فشار ولې دی؟ فشار ولې دی؟

اضطراب څه شی دی؟
لږترلږه 2 د احساساتي حالت سقوط ته اشاره کوي چې د اونیو لپاره دوام لري. دا حالت مغز رامینځته کوي او ذهن یې خراب فکر ته اړوي. یو وزن او سست په بدن کې واقع کیږي ، کوم چې د داخلي بندیدو لامل کیږي. د رواني اختلال سربیره ، د اضطراب خطر په خلکو کې دوه چنده کیږي د دې ناورغۍ کورنۍ تاریخ لري.
د اضطراب لاملونه
دا په دماغ کې د سیرټونین او نورډرینالین په نوم کیمیاوي عصبي حجرو تر مینځ Synapse کې د ځای مقدار کمیدو سره د اضطراب حالت رامینځته کوي. دا کمښت ممکن په خپله خوښه یا په ځینو مواردو کې د مختلف محرک عواملو له امله رامینځته شي. فاکتورونه لکه د صدماتو ضایع کول ، د زیږون پروسه ، سرطان او مرغومي ، د مینزپز پروسه ، خفګان ، د سړي ژوند کې روانې ستونزې او د ټیټ زده کړې کچې د خپګان لامل کیږي. یوځل بیا ، په کورنۍ کې د فشار سره د خلکو کې دا امکان شتون لري. دا د میراثي حالت یوه بیلګه ده. ښځې هم د نارینه وو په پرتله د اضطراب لوړ خطر لري.
د اضطراب نښې
که څه هم د بې نظمۍ مختلفې نښې شتون لري ، دوی باید لیست شي؛ د ګټو او غوښتنو کمیدل ، د خوند نه اخیستل ، د وزن کمیدل او په پیرود کې بې نظمۍ ، د خوب بې خوبۍ او د خوب خوبونه ، ورو حرکت ، د درد شکایتونه ، ستړیا او ستړیا ، د انرژی احساس ، بې باوري ، بې پامۍ ، ګناه احساس ، تمرکز نه کول ، بې ثباتي ، ځان زیان احساس ورکول لکه د ورکول فکر د علایمو څخه دی.
څوک څوک اضطراب لري او څوک د خطر سره مخ دي؟
په کم عمر کې د مور او پلار ضایع کول ، اشخاص او الکول مصرفوي ، ټیټ ټولنیز-اقتصادي کچه ، بیکاري ، د جنډر توپیر (په ښځو کې دوه چنده) ، هغه اشخاص چې دمخه یې د دې اختلال سره مخ شوي و ، اشخاص لکه شخصیت ، فشار ، مختلف مخدره توکي او هورمونول اختلالات. په ډیر خطر کې دي.
څوک کولی شي خپګان وګوري؟
دا تناسب د جنسیت او عمر ګروپ مطابق طبقه بندي شوي. د مثال په توګه ، پداسې حال کې چې په ښځو کې د اضطراب کچه د 20 around شاوخوا ده ، دا په نارینه وو کې 10 X ته راټیټیږي. په ځوانۍ کې د پیښو کچه 5٪ ده. د لیدل شوي عمر اندازه په 20 - 50 د عمر اندازه کې ده. که څه هم د زړو خلکو پیښې ډیریږي ، طلاق شوي ، جلا شوي ، بې کاره او ټولنیز-اقتصادي ملاتړ په ټیټ اشخاصو کې هم لیدل کیږي. د دې خطر شتون لري چې اشخاص چې دمخه یې فشار درلود ، د 60 عمر وروسته د فشار فشار او تکرار.
د مني خپګان
اضطراب تر ټولو عام دوره ده. پدې دوره کې ، د لمر وړانګو کمیدل د خوښۍ هورمونونو راز کمولو لامل کیږي ، د مغزو کیمیا او فشار کې بدلون. د دې ناروغۍ نښې ، سړی ځان په خاليتیا ، انرژي او علاقه کې احساس احساسوي ، د ګناه بیداریدل ، په ژړا کې زیاتوالی ، د شخص په فعالیتونو کې کموالی ، د وزن بې اندازې بدلون ، د خوب ستونزې او ستړیا د ځان ښودلو لپاره پیل کوي.
د ژمي فشار
د ژمي فشار ، چې د مني فشار سره ورته نښې څرګندوي ، ممکن هم پاملرنه راجلب کړي کله چې سړی د عادي وخت په پرتله ناخوښه احساس کړي.
د اضطراب درملنه
لومړی ، سړی باید د ارواپوه سره وي او د ستونزې اصلي سرچینې ته توجه وکړي. سړی کولی شي په بیلابیلو لارو د درملنې پروسې ملاتړ وکړي. منظم لوبې ، اوسنۍ اضطراب او فشار باید د لږولو لپاره هڅه وشي. نوی چاپیریال پوره کیدی شي. د درملو درملنه د اضطراب په درملنه کې هم کارول کیدی شي. په هرصورت ، ضمني اغیزې کیدی شي. پدې تاثیراتو کې ممکن وچه خوله ، تیاره لید ، قبضیت ، کانګې او خواګرځیدنه ، خولې ، خوب کول ، د خوب ستونزې او د وزن زیاتوالی ، د معدې درد ، سرخوږي شامل وي.
د اضطراب ډولونه
که څه هم ډیری ډولونه شتون لري ، دوه ډوله شتون لري. پدې کې کلینیکي فشار او ډیسټیسټیک اختلال شامل دي.
کلینیکي فشار (لوی اضطراب ګډوډي)؛ ترټولو سخت نوع ګ .ل کیږي. نښې شتون لري لکه د وزن زیاتوالی ، په تمرکز کولو او فکر کولو کې ستونزې.
د ایټپیکل ب Featuresو سره د لوی فشار اضطراب؛ د احساس بدلون د چاپیریال محرکاتو پروړاندې خورا بدلونونه ښیې. داسې نښې شتون لري لکه د اشتها ډیروالی او د رد کیدو لپاره حساسیت.
د زېږېدنې وروسته فشار دا یو ډول دی چې د امیندوارۍ په جریان کې او د څلور اونیو وروسته وروسته دورې سره مخ شو. که څه هم لامل نه دی پیژندل شوی ، لکه ډیر ژړل او اضطراب نښې لیدل کیږي.
د موسم اغیزمنه ګډوډي؛ دا اکثرا په ځوانانو او میرمنو کې لیدل کیږي.
د میلانچولیک ب ؛و سره لوی فشار؛ دا هغه وضعیت دی چیرې چې یو څوک نشي کولی د هغه فعالیت څخه خوند واخلي چې دمخه یې خوند اخیستی وي. نښې لکه بې خوبۍ ، په سهار کې د اضطراب احساس ډیرول ، ښه پیښو ته بې ځوابیه کول ، او د هغه فعالیتونو څخه چې مخکې خوند اخیستل یې نه درلودو څخه نا رضایتي وه.
د روان رواني ب ؛و سره لوی خپګان ګډوډي؛ یو څوک کولی شي داسې غږونه واوري چې دا بیانوي چې هغه بې ارزښته دی او د ژوند کولو وړ نه دی.
د کاتاتونیک لوی فشار اضطراب؛ د عضلاتو غیر فعال کول ، د عضلاتو حرکت نه کول ، خبرې نه کول ، د ټکو تکرار کول او د نورو حرکتونه باید لږترلږه دوه نښې نښانې ولیدل شي.
ډایسټیمیک ګډوډي: ډیسټیمیا؛ دا یو متوسط ​​مګر اوږدمهاله فشار دی. نښې لږترلږه دوه کاله او دوه کاله دوام لري. د ځان کم باور او په دندو کې دلچسپي کمول چې اړتیا لري په ورځني فعالیتونو کې ترسره شي.