د لوبې اضافه
اعتیاد ، کوم چې د وروستي وختونو ترټولو عامه یا مشهوره ستونزه ده ، کولی شي پخپله په ډیری ټکو کې څرګند کړي. ځینې وختونه په یو شي تکیه کول پخپله ځینې وختونه د ټیکنالوژۍ سره څرګندیږي. په ځانګړي توګه د ټیکنالوژۍ او لوبې سکتور پرمختګ د دې وضعیت ګړندي کولو کې لوی رول لوبولی. که څه هم ویډیو لوبې ګړندۍ وده کړې ، دوی د 1970 کلونو راهیسې د خلکو د ژوند برخه ګرځیدلې. د دې پروسې په پایله کې ، د لوبو منفي اغیزو تحقیق ، کوم چې د انسان روغتیا او ژوند ته د انسان په ژوند کې مهم او اړین ځای لري ، د خورا وروستي تاریخ موضوع ده. پورته ذکر شوي تکلیف ځوانان اغیزمن کړي دي او پخپله پدې ډله کې څرګندیږي.
د ناروغیو نړیوال ډلبندۍ کتاب کې ، کوم چې د نړیوال روغتیا سازمان ته راجع کیږي ، د 2018 موافقت یو ناروغي نده چې د امریکا د رواني ناروغیو ټولنې لخوا څرګند شوې.
د لوبو په پیل کې د روږدي کیدو لامل کیږي؛ په لوبې کې بریا د لوبو لپاره تخصیص شوي وخت سره ټاکل کیږي. ډیزاین د لوبې لخوا مصرف شوي وخت ډیرولو لپاره ډیزاین شوی. سړی ډیرې هڅې او ډیر وخت تیروي. د دې کولو په کولو سره ، هغه څوک چې احساس وکړي پیل کیږي چې هغه به ډیر بریالی وي هغه وخت ډیر کیږي چې لوبو ته وقف کړي.
د لوبې د اضافې نښې؛ د ټولو ترټولو ساده په دې سیمه کې د عکاسي عادي پروسې شتون دی. داسې شرایط شتون لري لکه ډیر بد احساس کول او د دورې په جریان کې د محرومیت احساس درلودل کله چې سړی لوبه نه کوي ، دا وضعیت چې سړی د ښه احساس لپاره ډیر وخت تیروي ، او دا خواهش ډیر څرګندوي. حتی که چیرې سړی د دې وضعیت مخنیوي هڅه وکړي ، هغه شرایط چې هغه یې نشي مخنیوی کولی یا کم کړي ، او داسی شرایط چې سړی نه غواړي هغه شیان ترسره کړي چې دمخه یې کړي او خوند ترې اخیستی وي ، یا حالات د نښو څخه دي. د لوبو په دوامداره توګه لوبیدو په لیوالتیا سربیره ، حتی په مختلف چاپیریال کې ، ډیری ستونزې چې ممکن د لوبو لوبو له امله رامینځته شي ، په ورته حالتونو کې لکه د هغه وخت پټولو تمایل چې سړی لوبو کولو یا دروغ ویلو ته وقف کوي. په هغه قضیو کې چې سړی خراب احساس کوي یا کومې ستونزې سره مخ کیږي ، دوی د ښه احساس کولو لپاره لوبو لوبولو ته مخه کوي ، او د وخت په تیریدو سره ، سړی د داسې حالتونو یادونه کوي چې هغه د لوبې د تکلیف له امله ورسره مخ کیږي. په لنډه توګه ، دا نښې چې په سړي کې پیښیږي کیدی شي په فزیکي یا رواني توګه ډلبندي شي.
د لوبې روږدي کیدو اغیزې؛ په ناروغ باندې رواني پایلې درلودو سربیره ، دا فزیکي پایلې هم لري. ستړیا ، مهاجرت ، د سترګو درد د ورته پایلو لامل کیږي. د کارپل تونل سنډروم هم لیدل کیدی شي ، کوم چې په بې عیبۍ ، پړسوب ، درد او په لاس کې د ځواک کمیدو پایله لري. یو څوک کولی شي د روږدي کیدو لپاره وخت وقف کولو لپاره د ځینې مسؤلیتونو څخه هم مخنیوی وکړي. په ځینو مواردو کې ، شخصي پاملرنه او حفظ الصحه ممکن کمه شي.
د لوبې اضافه کولو ترټولو عام برخه ځوان نفوس دی. په ځانګړي توګه ، ټیکنالوژي د کار سره نږدې تړاو لري او ځوان نفوس ، څوک چې ډیری وختونه په ورته لوبو باندې وخت تیروي ، د خطر ساحه رامینځته کوي په کوم کې چې د لوبو اضافه امکان خورا عام دی. ځوانان ، په ځانګړي توګه هغه کسان چې د پاملرنې کسر اختلال ، هايریکریت او اسپرګر سنډروم لري په لوی خطر کې دي.
د لوبې روږدي کیدو مخه ونیسئ؛ د دې مقصد لپاره مختلف اقدامات کولی شي. په ماشومانو کې د دې روږدي کیدو مخنیوي لپاره ، باید کمپیوټر او لوبو ته ځانګړي شوي وخت ټاکل شي. د لوبو اضافه مخنیوي لپاره ، دا محصولات باید د خوب خونه کې نه وي. دا ډاډ ترلاسه کیدی شي چې ماشومان د لوبو پرځای هنرونو ، کلتور او مختلف تمریناتو ته لارښود شوي.
د لوبی اضافه پریښودو لپاره؛ د کولو لپاره لومړۍ لاره د لوبې او دې سیمې ته د ټاکل شوي وخت کمولو هڅه کول دي ، ځینې محدودیتونه ټاکل ، د لوبې څخه بهر ممکن د شوق یا تمرین موندلو ته اړتیا وي. که چیرې سړی پدې ډول نشی مخنیوی وکړي ، نو هغه باید د کارپوهانو څخه مرسته وغواړي.
د لوبې اضافه درملنه؛ رواني لاملونه عموما د دې روږدي کیدو اساس وي. د پایلې په توګه ، د علت اساس باید لومړی وپلټل شي او داسې شرایط شتون ولري چې د دې علت لامل شي. پدې توګه ، د درملنې پروسه د پایلو سره سم ټاکل کیدی شي. رواني یا د درملو درملنه پدې پروسه کې پلي کیدی شي. پدې پروسه کې د درملنې څخه یوه د ادراکي سلوکي درملنه ده. د دې درملنې میتود سره ، دا د فرد د لوبې نمونې احساس کولو او حل کولو هدف دی. د ځان په اړه بیلابیل مطالعات ترسره کیږي او یو څه مشخص مطالعات ترسره کیږي.