د سترګو روغتیا پاملرنه

د سترګو روغتیا ساتنې لپاره فاکتورونه باید په پام کې ونیول شي
هیڅ شک نشته ، زموږ سترګې ، زموږ د لید غړي ، د انسانانو ترټولو مهم ارګانونه دي. په هرصورت ، د شدید کار کولو ټیمو له امله ، زموږ سترګې ستړي کیږي او ځینې روغتیایی ستونزې رامینځته کیږي. د سترګو روغتیا ساتنې لپاره ، پاملرنه باید وشي ترڅو د غفلت مخه ونیول شي. موږ د سترګو روغتیا ساتنې لپاره څه کولی شو؟

1. منظم تفتیش
د سترګو روغتیا لپاره لرې او نږدې لیدل کافي ندي. ځکه چې د سترګو روغتیا ستونزې خورا متفاوت دي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې په منظمو وقفو کې معاینه شي او باید له پامه ونه غورځول شي.

2. د سترګو ساتنه د سختې ر fromا څخه
سترګو ته د جدي زیان لوړ خطر شتون لري ، په ځانګړي توګه په دوبي کې د لمر د شدید رګونو له امله. دا په ځانګړي ډول مهم دي چې د لمر وړانګو څخه کار واخلو ترڅو زموږ د سترګو له لمر وړانګو څخه خوندي وساتو ، که چیرې په ساحل کې وي یا ګرم چاپیریال کې. مګر دا سنګلاسونه باید د ښه کیفیت څخه وي. که نه نو ممکن د لمر وړانګې په منظم ډول ماته شي او سترګې ته زیان ورسوي.

3. په منظم ډول د خپلو لاسونو مینځل
په یقین سره ، زموږ لاسونه زموږ د سترګو سره په اړیکه کې یو ارګان دی. زموږ لاسونه د ورځې په جریان کې ډیری مختلف جراثیم او باکتریا سره افشا کیږي. او که موږ خپل لاسونه ونه مینځو ، زموږ لاسونه چې زموږ د سترګو سره په اړیکه کې راځي زموږ سترګو ته زیان رسولی شي. د دې د مخنیوي لپاره ، موږ باید خپل لاسونه په مکرر ډول سره ومینځو

4. تخنیکي وسایلو ته نږدې نه ګورئ
د ټیکنالوژۍ پرمختګ سره ، ډیری مختلف تخنیکي اوزار زموږ ژوند ته ننوتل. مګر کله چې د دې وسیلو په کارولو سره ، زموږ سترګې په دوامداره توګه د دې وسیلو ر theا ته څرګندیږي. د دې وړانګو زیان کمولو لپاره ، موږ اړتیا لرو چې زموږ او د دې وسایطو تر مینځ یو ځانګړی واټن وساتو.
5. سګرټ څښل
پدې کې هیڅ شک نشته چې سګرټ څښل سترګو او هم ټول بدن ته زیان رسوي. په ځانګړي توګه ، په سترګو کې موټرېټس او ژیړ ځایونه د ډیر سګرټ څښلو له امله رامینځته کیدی شي.

6. د عملیاتي چاپیریال ر Lightا تنظیم کول
د طبیعي ر lightا نه خالي سیمه کې ډیر کار کول کولی شي د سترګو روغتیا زیانمن کړي. د دې مخنیوي لپاره ، دا اړینه ده چې د امکان تر بریده په طبیعي ر lightا چاپیریال کې کار وکړو. دا خطر په ځانګړي توګه د کمپیوټر سره کاري چاپیریال کې ډیریږي. ستاسو کمپیوټر باید مناسب ر lightا کچه ولري.

7. د احتیاطي لینونو کارول
هغه خلک چې د سترګو د اختلالاتو له امله لینزونه اغوندي باید د ډاکټر تر نظارت لاندې لینزونه واغوندي. په تصادفي ډول کارول شوي لینز سترګې ته زیان رسوي او د ضعف درجې ډیروي. سربیره پردې ، لاسونه باید پاک وي او د حفظ الصحې شرایط باید تضمین شي کله چې د لینز کارولو یا لرې کولو کې.