د ناروغۍ پروسس کول

په بل عبارت ، ناروغي ځنډ دی ، د بیلګې په توګه ځنډ؛ دا د فرد دندو په توګه څرګندیږي چې هغه باید وروسته ترسره کړي ، ترڅو د دوی بشپړولو څخه مخنیوی وشي یا وروسته پروسو ته یې په دوامداره ډول لیږدول کیږي. مخکې لدې چې شخص دنده پیل کړي د بل دندې اضافه کول د دې پرځای چې د دندې پیل وکړي ، هغه د مختلف عذرونو او ترلاسه کولو په لټه کې دی.

د ځنډ ناروغي ، په بل عبارت ، د فرد د دندې یا دندې څخه د مخنیوي په توګه څرګند کیدی شي ، حتی که وخت ، انرژي یا فرصتونه ولري. اشخاص چې د ترسره کولو شمیره نلري یا څوک چې غیر معین وخت کې وخت نه کاروي ، د پایلې په توګه د وخت نه په سمه توګه استفاده کول ، په بیلابیلو برخو کې له ستونزو سره مخ دي ، په ځانګړي توګه ښوونځي یا کاري ژوند. په دې خلکو کې غوسه او فشار ډیریږي لکه څنګه چې د لیږد شوي کار بندیدو پروسې ته نږدې کیږي. دا خلک د دوی په پرتله په لږ ، عمومي او سطحي ډول کار بشپړوي.

د ځنډ ناروغي؛ په عام ډول یوه عامه ناروغي ده. که څه هم دا یوه ناروغي ده چې په ځوانانو کې متمرکز ده ، دا د عمر او جندر په پام کې نیولو پرته په هر چا کې لیدل کیدی شي.

د ځنډ نښې؛ که څه هم دا په عام ډول خورا عام دی ، د دوامداره ځنډ سره ترسره کولو شیان د ښودلو لپاره پیل کیږي. هغه څه چې دوی یې کوي اکثره یې وروستۍ شېبه ده او همغږي ښیې.

اوږد ځنډ؛ د ځنډ ځنډنې سره سره د یو شخص دوام ځنډول او فشار یا اضطراب پدې معنی ده چې ځنډونه په دوامداره توګه لیدل کیږي. جبران کونکي کورنۍ د دې شرایطو اصلي لاملونه دي چې په ماشومتوب کې پیښ شوي.

د ځنډ لاملونه؛ که څه هم دا د یو بل سره توپیر لري او د کس په وینا توپیر لري ، دا د ځینو دلیلونو لپاره اساسا راټول کول ممکن دي. د هڅونې نشتون ، د وخت مدیریت شر ، د کسب بشپړتیا جوړښت ، د ناکامۍ لپاره اضطراب ، دندې غوره کول چې د یو چا د خپل شخصیت لپاره مناسب نه وي ، د پوهې نشتوالی او د نه بشپړیدو په اړه اندیښنې ممکن د اندیښنو له امله واقع شي.

د ځنډ درملنه؛ د نورو ډیری موضوعاتو په څیر ، سړی باید د ناروغۍ درملنه وکړي ترڅو درملنه یې پیل کړي. د منلو پروسې وروسته ، د شخص غلظت پورې اړوند ستونزې باید یو له یو سره وپیژندل شي او د دوی حل باید په نښه شي. د دې پروسې په تعقیب مرحله کې ، دا اړینه ده چې کار په برخو وویشل شي او د هغه کار ترسره کولو لپاره چې پلان شوي وخت کې به بشپړ شي. د وخت او هڅونې مدیریت هم پلي کیږي.

د ځنډ سره معامله کول؛ د مطالعې لومړي مرحلو په پیل کې ، د هغه / هغې اندیښنې او اندیښنې سره د دې مسلې پورې اړوند یو څوک جنجال لومړی دی. په هغه مسلو تمرکز کول چې د دې مواردو لپاره د ځنډ او حل موندلو لامل کیږي.